大阪烧是日本的一道经典小吃,通常里面会有肉和海鲜,但我们今天来做一款素食版的,让蔬菜成为主角。
先准备食材,我们需要面粉、水、鸡蛋、卷心菜、胡萝卜、洋葱,还可以加点玉米粒,增加口感。
把卷心菜、胡萝卜和洋葱切成细丝,尽量切得均匀一些。
在一个碗里,把面粉、鸡蛋和水混合在一起,搅拌成面糊,记得不要太稠也不要太稀。
把切好的蔬菜丝加入面糊中,再加一点盐调味,搅拌均匀。
平底锅烧热,放一点点油,把面糊倒进去,摊成圆形,就像做煎饼一样。
小火慢慢煎,等到一面金黄了,再翻面煎另一面,直到两面都焦香。
做好的大阪烧,挤上点大阪烧酱和沙拉酱,撒点海苔碎和柴鱼片,味道简直绝了!咬上一口,外层有点脆,里面是满满的蔬菜香味,口感特别丰富。
大阪烧在日本是一种非常亲民的食物,大家围在一起做大阪烧,就像我们包饺子一样,特别有家的感觉,它代表了日本的一种饮食文化和团聚精神。
用料多少以及蒸煮时间:
面粉大概半碗,水适量,鸡蛋一个,蔬菜根据个人喜好放,盐少许。
煎制时间每面大概3-5分钟,具体看火候和厚度,小火慢煎是关键。
大家可以根据自己的口味调整蔬菜和调料,比如加点蘑菇或者青椒,做出属于自己的特色大阪烧。这道菜不仅健康美味,还很有异国风情,赶紧试试吧!
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